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“只要每周吃一次粗粮,对于健康就能起到帮助。”王端介绍,粗粮吃得过多也会产生一些健康问题,比如对肠胃功能的影响。如果一次性把细粮全部换成粗粮,就会给肠胃造成较大负担,特别是对于老人、小孩或者肠胃功能较弱的人,很可能消化不良,引起腹胀和食欲减退。此外,过多的粗粮可能会减缓胃的排空速度,增加食物在胃中的停留时间,从而引发胃酸反流,损害食管黏膜。
从“鸡仔声”到公认的实力派,佘诗曼在演艺路上的每一步都走得踏实,塑造出多个经典角色。《金枝欲孽》的尔淳、《宫心计》的刘三好、《使徒行者》的钉姐……佘诗曼的戏路颇为宽广,无论正剧还是喜剧、角色是泼辣还是内秀,她都能一一把握。佘诗曼也是同辈艺人中,真正在内地闯出知名度的演员:《延禧攻略》的娴妃一角让她为更多内地观众所喜爱,此后在《鬓边不是海棠红》《燕云台》中也有精彩演出。
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在刘伟看来,外卖、快递车辆在小区内的安全行驶,既需要物业公司从管理手段上进行努力,比如在限制行驶速度、规划专门的行驶道路和停泊车位等方面提出明确要求,也需要物业公司和快递公司、外卖平台进行磋商并达成协议,比如根据小区的地理区位情况,由平台通过修改后台设置的方式延长外卖、快递的配送时长,避免给外卖员和快递员太多压力等。