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小寒大寒这段时间是一年中最冷的时段,老年人身体机能逐渐退化,与年轻人相比,脏腑功能较易出现问题。而手术后的病人耗伤了气血,人体的正气减弱了,抵御外邪的能力也就下降了。中医很重视阳气的作用,阳气卫外是人体抵御外邪的重要途径,要时时固护。在饮食调护上,不宜吃太多性偏凉的食物和温度较低的食物。在起居方面,要注意保暖,及时增添衣物,避免大面积皮肤外露。中医外治法保健,可以艾灸肺俞穴、定喘穴、至阳穴。平时也可选择传统运动保健方法,如八段锦、五禽戏、易筋经等,使得脏腑气机调顺。
“有个师兄做了一个摔法,太帅了,是我想要的那种感觉。”近距离观看国家队实战训练后,龚莉在新的项目中找回了对抗的冲动。刚练了几个月,她就迎来运动生涯第一场全国锦标赛,而在此前多年的跆拳道经历中,她参加过最大的比赛就是省运会。在她看来,运动员紧张时通常有两种表现,一种是把自己缩回去,一种是把情绪放出来,“我是张扬的那种,越紧张我越兴奋”。香港铁算4887最准
《芙蓉》编辑张文爽读完《乃至一念》尤为欣赏其三点:一是标题及故事的推进,标题突出“一念”,整个故事推进也是靠人物内心的念头,朱大福得到桃妹也是人世的一念之间,女儿颖子的情感经历也是一念之间,小说的情节是让人物念头带着走,而不是作家主题先行。二是南方地域的气息和人物情绪的完美统一,卖鱼的心情与卖鱼的门店,街巷的风情,人物的腔调,叙事的节奏,让这个小说有水的柔软和气息。三是细节的刻画和时代的结合,整个小说从人物内心到人物行为,人物命运和时代风云的关系,都有不少精彩的细节设计。香港铁算4887最准
新京报讯(记者 彭镜陶)近日,新京报记者从北京石景山区消防救援支队获悉,2023年12月29日,北京石景山区一平房居民李某某在床上吸烟,入睡后香烟引燃了被褥等可燃物引起火灾。消防员及时赶到现场扑救,紧急疏散居民,未造成人员伤亡。事后,李某某因过失引起火灾,被处以行政拘留10天的处罚。火灾被扑灭后的卧室。图源:石景山区消防救援支队经现场勘验,起火地点为一平房区宿舍,南侧为厨房,北侧为卧室,卧室有过火痕迹。卧室内烟熏痕迹明显,双人床、被褥、衣物等物品过火烧损,双人床上的被褥因过火燃烧而局部炭化,床上有打火机、烟盒等物品,床下方地面有大量烟头残骸,床头位置烧损痕迹重于其他位置。火灾调查人员询问李某某得知,当晚11时30分左右,李某某喝完酒独自在家休息,躺在床上抽着烟睡着了。据了解,2023年10月5日,李某某因酒后吸烟已经引发过一次火灾。石景山区消防救援支队提示,不要养成卧床吸烟的习惯,尤其是吃饭喝酒之后,更不要仰靠在床上、沙发上吸烟,这样容易使人入睡。一旦睡着,烟头掉落下来很容易烧着衣服被褥,特别是行动不便或下肢瘫痪的人更不能卧床吸烟。此外,吸烟者应养成不随手乱扔烟头的好习惯,不负责任地乱扔未灭的烟头,会引发火灾。编辑 刘倩 校对 吴兴发香港铁算4887最准(撰稿:怀泰艳)