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当今时代,知识更新周期大幅缩短,各种新知识、新情况、新事物层出不穷,需要始终保持一颗与时俱进的心,热情接受新事物、吸纳新观点。领导干部既要多读有字之书,也要多读无字之书,克服本领恐慌,锤炼过硬本领。多读“有字之书”,就是从书本上学,广泛获取做好本职工作所需要的各类知识,为提高工作能力、创新工作方法奠定基础;多读“无字之书”,就是向实践学习、向群众学习,以基层的鲜活经验打开思想空间,以群众的生动实践拓宽工作思路。

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温泉虽好,却不是人人适合。胡海玲提醒这些人群不宜泡温泉:正值生理期的女性、温泉过敏者,皮肤有伤口、溃烂和严重感染者,酒后、性生活后、过饱或过饥者。此外,孕妇不适宜泡温泉,由于温泉水温较高,水中的矿物质较多,加之女性在孕期相对来说抵抗力下降,为避免对孕妇及胎儿带来不利的健康影响,孕期要避免泡温泉。

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