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乐莹(贾玲 饰)宅家多年，无所事事，大学毕业工作了一段时间后，就选择脱离社会，封闭社交圈，践行这个她认为与自己“和解”的最好方式。一日，在经历了命运的几番“捉弄”后，乐莹决定换一种方式生活。在与外面的世界小心翼翼接触过程中，乐莹结识了拳击教练昊坤(雷佳音饰)。当她以为生活即将步入正轨时，接踵而至的考验却远超想象……尽管生活的“重击”让她遍体鳞伤，但这次，她似乎找到了与生活“对抗”的方式。

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