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“只要每周吃一次粗粮,对于健康就能起到帮助。”王端介绍,粗粮吃得过多也会产生一些健康问题,比如对肠胃功能的影响。如果一次性把细粮全部换成粗粮,就会给肠胃造成较大负担,特别是对于老人、小孩或者肠胃功能较弱的人,很可能消化不良,引起腹胀和食欲减退。此外,过多的粗粮可能会减缓胃的排空速度,增加食物在胃中的停留时间,从而引发胃酸反流,损害食管黏膜。
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从天气趋势来看,17日至18日,西藏林芝、山南南部和东部、那曲东部和日喀则南部有小到中雪(雨)过程,其中工布江达、波密、墨脱、洛扎、错那、隆子、加查和嘉黎等地的部分高海拔乡镇有大雪;拉萨、昌都和那曲中部阴天有小雪,部分地方有中雪;其他地方多云。此外,该过程期间西藏自西向东会有3℃至10℃的降温。(完)足球立博定律大小球首页(撰稿:浦娴发)