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党的集中统一领导是中国外交最鲜明的特征和最大政治优势,外交大权在党中央是实现党对对外工作集中统一领导的核心原则和根本体现。只有毫不动摇坚持外交大权在党中央,才能始终保持正确政治方向,使外交聚焦党和国家中心工作、全面服务国家发展大局,才能始终在错综复杂的国际形势变化中增强定力、把握主动。新征程上,要进一步加强思想理论武装,强化党领导对外工作的体制机制,推动外交队伍建设,加强各地区各部门协同配合,不断巩固党总揽全局、协调各方的对外工作大协同局面,确保党中央对外工作决策部署不折不扣落地落实。

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⒊有氧运动 可以选择中国特色的传统运动健身方式,如健身舞、太极拳、五禽戏、八段锦等,也可以选择国内外最普遍推荐的6分钟走、2分钟高抬腿、骑健身车。如果是与抗阻运动同时进行,建议每次有氧运动的时间为10—20分钟;如果是单独进行有氧运动,时长可相应延长至30—45分钟,每周至少3次。有氧运动中应监测心率的变化,维持运动时的心率在中等强度。

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    据超市老板卢先生介绍,该菜摊于十余年前为方便附近老人卖菜而设立,每把菜卖两元人民币,现场没有售货员,交易全凭诚信。每天早上,老人们将菜筐摆放在他的超市门口寄卖,即可去忙别的事情,有空时再来清点收入。为方便老人收款,现场不设扫码等付款方式,前来买菜的顾客需自备零钱。因菜品新鲜、实惠,除附近村民外,还有市区的顾客专程前来购菜。

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