选择专业的护具、合适的衣着。参加冰上运动时，要配备合适的安全防护护具，包括帽子、头盔、护肘、护膝、护目镜、手套等。着装方面以舒适为主，尽量多备几套衣服，以备增减。选择一双适合冰面行走的鞋子非常重要，要选择鞋底较平、花纹较深的防滑鞋。这样的鞋子能够更好地抓住冰面，降低滑倒的风险。要保证鞋袜的温暖，一旦潮湿及时更换，防止冻伤。

      1月13日，广州市在黄埔区知识城何棠下举行首批配售型保障性住房开工仪式。据了解，2024年广州市计划筹建配售型保障性住房不少于1万套，共涉及12个项目，其中新开工项目8个，通过存量房源转化4个项目。2023年12月28日，深圳市首批配售型保障性住房建设集中开工，本次集中开工共有13个配售型保障性住房项目，建设面积75.7万平方米，总投资约125亿元，房源合计1万余套，项目周边交通、教育、商业等配套较为完善。凤凰彩票app下载地址

      此外，“鼻吸”这一动作的危害超乎想象，对于人格三观尚未成熟的未成年人，该行为可能降低对毒品的防范心理，更容易落入涉毒陷阱。“把能量棒插入到人鼻孔里，尤其是双鼻孔来进行吸入的方式，对于我们禁毒部门来说是很敏感的。比如我们禁毒部门打击的氯胺酮（K粉），以及盐酸替来他明这种毒品替代品，都是通过鼻吸的形式来吸食的。”杨静表示，如果学生之间跟风模仿，可能使他们认同这种行为的合理性，破坏防范毒品的意识。凤凰彩票app下载地址

      1月10日，山西男篮和广东男篮的比赛中，广东男篮球员杜润旺在防守时，直接击打篮下准备进攻的张宁的头部。1月9日，在广厦男篮和辽宁男篮的强强对话中，广厦球员孙铭徽先是断球未果后用肘怼了防守他的辽宁球员余泽辰，引发了后者的不满，在双方面对面争执过程中，一直高举双手的孙铭徽，又借转身的时机，肘部从余泽辰脸前划过，这个行为被裁判抓住并被判罚了违体犯规。1月14日，在北京男篮和辽宁男篮的比赛中，北京男篮队员姜文在防守弗格转换进攻时，有一个伸腿的动作，当值裁判员在回看录像后，追加判罚了一个违体犯规。凤凰彩票app下载地址（撰稿：尹欢苛）