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北京中医医院院长刘清泉介绍,确实有特定体质的人群与同龄人比起来怕冷,尤其是秋冬季更是明显,中青年女性更明显。从中医理论认识,这属于阳虚状态,但不是疾病状态。如果因各种原因发病,非常容易向阳虚证转化,日常保养可以改善,如减少冷饮、生冷食品的摄入,尤其是春夏之季,“春夏养阳”。入秋进补多食用一些温阳的食物如羊肉、生姜、胡椒等。适量加强运动,运动可以让人体阳气动起来,对于改变身体状态是有益的。(李佳悦 制作 岳子岩)
寒冷冬季,该如何预防面瘫呢?韩月臣建议,当冷空气或寒流来袭时,外出时一定要注意防寒保暖,保护好头部和面部。特别是骑自行车、电动车时,一定要戴上保暖的帽子、围巾或头盔等,避免寒风直接吹拂面部。其次,出汗时不宜外出。洗完头要赶紧把头发吹干,在室内停留一段时间再外出。此外,要保持充足的睡眠和适当的运动,避免熬夜,增强身体免疫力。最后,要注意调理饮食,避免过度饮酒和摄入辛辣食物等刺激性食物。
接力出版社推出的漫画家聂峻“老街的童话”是专为4到8岁孩子打造的国风图画书。它以绘本和漫画结合的方式给孩子们讲述了淳朴的老街里发生的故事,系列作品共包含《鱼儿》《信》《虫儿》《画儿》四个童话,讲述了一位勇敢坚强的小姑娘和她的祖父一起经历的各种趣事,如时空穿越的奇遇。聂峻表示,“‘老街的童话’一直处在一个生长的状态。十分期待小读者们可以通过这个故事想出更多‘老街’里属于他们自己的故事,可以跟我有一些共鸣。”
各地海关缉私部门深入基层一线,现场发现问题、深入分析问题、科学解决问题。青岛海关缉私局烟台海关缉私分局针对群众反映的缉私执法质效有待提高等问题,简化执法办案环节,给旅客发放进出境规定“明白纸”;南京海关缉私局无锡海关缉私分局依托基层党建联盟和社区网格化平台,组织成立反走私志愿服务队,深入企业、社区,了解民情、开展调研。