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14年前，在2010年贝尔格莱德空手道世锦赛上，李红获得女子50公斤级比赛金牌，实现了中国空手道在世界锦标赛金牌“零的突破”，随后她又取得亚运会、亚锦赛冠军，实现空手道项目重大赛事多个金牌零的突破，成为大满贯得主，开创了中国空手道界的新纪元。此后，她转型成为教练，帮助更多年轻选手完成“冠军的传承”。

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球球是道官网网页版“有个师兄做了一个摔法，太帅了，是我想要的那种感觉。”近距离观看国家队实战训练后，龚莉在新的项目中找回了对抗的冲动。刚练了几个月，她就迎来运动生涯第一场全国锦标赛，而在此前多年的跆拳道经历中，她参加过最大的比赛就是省运会。在她看来，运动员紧张时通常有两种表现，一种是把自己缩回去，一种是把情绪放出来，“我是张扬的那种，越紧张我越兴奋”。