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寒冷冬季,该如何预防面瘫呢?韩月臣建议,当冷空气或寒流来袭时,外出时一定要注意防寒保暖,保护好头部和面部。特别是骑自行车、电动车时,一定要戴上保暖的帽子、围巾或头盔等,避免寒风直接吹拂面部。其次,出汗时不宜外出。洗完头要赶紧把头发吹干,在室内停留一段时间再外出。此外,要保持充足的睡眠和适当的运动,避免熬夜,增强身体免疫力。最后,要注意调理饮食,避免过度饮酒和摄入辛辣食物等刺激性食物。
“对于面试,我只有一个建议,就是早准备,把它当成一场硬仗来准备。以结构化面试为例,十五分钟的面试就决定了这场考试的成败,表面上很普通的几道题,其实要准备很多东西,包括对岗位认知和岗位素质的理解,所以各位考生还是要投入大量的时间和精力。”华图教育研究院专家刘有珍表示,一开始绝大多数考生都是词不达意、言不由衷,只有认真准备,才能够取得比较好的成绩。
近日,皇家冰嬉表演在圆明园福海冰场上演。其中扮演“牡丹仙子”的演员,频频登上热搜,被大家调侃“安陵容去圆明园上班了”。实际上,皇家冰嬉表演的团队八旗冰嬉队确实是当年《甄嬛传》的班底,主角之一“牡丹仙子”由几位演员交替饰演。1月13日,记者找到了其中一位“安陵容”刘宇晨。今年24岁的她毕业于北京舞蹈学院,从小就同时学习花样滑冰和舞蹈。参加工作之后,她利用业余时间兼职表演。为了能够尽量复刻电视剧里安陵容的“飘逸感”,她将古典舞和民间舞元素融入了冰嬉表演之中。 王世博 叶瑶楷 北京报道
今年年初,随着“淄博烧烤”、“博山陶琉”火爆出圈,陶瓷琉璃大观园、颜神古镇等景点和网红打卡地的热度持续居高不下,全国各地游客涌入博山山头,维护辖区治安秩序的压力增大,五一、国庆、中秋等节假日期间,山头派出所全体民辅警停止休息,坚守岗位,不间断开展巡逻防控工作,为外地游客和辖区居民筑起坚实的平安后盾。