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去年11月，商竣程提前结束了整个2023赛季，开始了冬训。针对自己的体能问题，商竣程在训练团队的指导下做出了饮食和训练方式的改变。商竣程在饮食中减掉了一部分碳水，增加了肉类和蔬菜。在训练中，从过去更加注重提升力量和增加肌肉，转为偏重跑动和灵活性训练。商竣程说，这种饮食和训练方式的改变，完全是“误打误撞”，但事实证明更加适合自己。

1：那年今日 | 她们跳进冰冷的河中，用身体搭起一座“桥”

2：外交部发言人：敦促有关方在涉及中方核心利益和重大关切问题上谨言慎行

3：学习身边榜样 更好服务群众

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