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种植牙从部分质优价廉到普遍质优价廉,关键要把握好市场走势。倘若只有少数医疗机构严格约束种植牙价格,多数医疗机构的高价位就会产生逆淘汰作用,不仅顶级人才会被吸走,而且参与集采耗材也会因为市场销量不大,企业保持低价的积极性受影响,从而导致价格难以持续维持低水平。相反,假如参与价格治理的医疗机构占绝大多数,剩下的医疗机构就会显得格外刺眼,患者更容易用脚投票,高价位将更加难以为继,从而形成种植牙价格普降的局面。

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⒊有氧运动 可以选择中国特色的传统运动健身方式,如健身舞、太极拳、五禽戏、八段锦等,也可以选择国内外最普遍推荐的6分钟走、2分钟高抬腿、骑健身车。如果是与抗阻运动同时进行,建议每次有氧运动的时间为10—20分钟;如果是单独进行有氧运动,时长可相应延长至30—45分钟,每周至少3次。有氧运动中应监测心率的变化,维持运动时的心率在中等强度。

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