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得到京剧艺术最深的滋养是在中国戏曲学校度过的8年。“那时新中国刚成立,是最艰难的时期,但国家对我们百般呵护。”这让刘长瑜无忧无虑地成长,训练艰苦却甘之如饴。没有排练厅,就在院子里练,数九寒天,双手总是皴裂的;练毯子功,没有毯子,就把自己的棉衣脱下来铺在地上;为了练出双眼的神采,她在熄灯后点上香,香动眼动,常常被熏得泪水直流……刘长瑜受教于30多位老师,其中不乏京剧名家:王瑶卿、于连泉、赵桐珊、华慧麟、雪艳琴、于玉蘅、罗玉萍……名师们的教诲让她终生难忘。赵桐珊的话更是让她常常挂在嘴边:“演戏要做到一人千面,不能千人一面。”刘长瑜回忆说,她曾跟着四大名旦之一的荀慧生重排《红楼二尤》,刘长瑜将他模仿得惟妙惟肖,却遭到荀慧生的训斥:“你演谁呢?你演的是尤三姐,你干吗演我荀某人?”刘长瑜茅塞顿开,领悟了学习流派的真正意义,从此开始分析人物,将自己融入角色。
寒冷冬季,该如何预防面瘫呢?韩月臣建议,当冷空气或寒流来袭时,外出时一定要注意防寒保暖,保护好头部和面部。特别是骑自行车、电动车时,一定要戴上保暖的帽子、围巾或头盔等,避免寒风直接吹拂面部。其次,出汗时不宜外出。洗完头要赶紧把头发吹干,在室内停留一段时间再外出。此外,要保持充足的睡眠和适当的运动,避免熬夜,增强身体免疫力。最后,要注意调理饮食,避免过度饮酒和摄入辛辣食物等刺激性食物。
“我们和象山县网联会组织网络主播和网络大V,赴果园拍摄宣传短视频,并对活动进行实时播报。通过微信群、朋友圈、抖音等途径向社会各界爱心人士发起助农接力。”据象山县新联会会长张西平介绍,该活动推出后,象山县各民主党派、象山中学上海校友会、象山县知联会、象山县海创会、象山县佛教协会等统战社团第一时间积极响应,并在各自微信群中发布活动信息和认购链接。
中山大学附属第六医院生殖中心副主任杨星告诉《中国新闻周刊》,青春期后,女性应该关注自己的月经状态。痛经可能与子宫内膜异位、盆腔炎感染等因素有关,长期放任不管也可能影响卵巢功能。女性的月经是否能来,和身体脂肪含量有关,太瘦的女性可能会出现卵巢功能下降甚至闭经的可能性。短期内体重的迅速变化,或是精神焦虑,都可能导致月经周期改变。