“只要每周吃一次粗粮，对于健康就能起到帮助。”王端介绍，粗粮吃得过多也会产生一些健康问题，比如对肠胃功能的影响。如果一次性把细粮全部换成粗粮，就会给肠胃造成较大负担，特别是对于老人、小孩或者肠胃功能较弱的人，很可能消化不良，引起腹胀和食欲减退。此外，过多的粗粮可能会减缓胃的排空速度，增加食物在胃中的停留时间，从而引发胃酸反流，损害食管黏膜。

      在风云变幻中坚守人间正道，在危机挑战中勇毅前行。新时代中国外交从容自信、劈波斩浪，战略自主性和主动性显著增强，我国已成为更具国际影响力、创新引领力、道义感召力的负责任大国。这些成就的取得、变革的实现，根本在于有习近平总书记作为党中央的核心、全党的核心领航掌舵，在于有习近平新时代中国特色社会主义思想特别是习近平外交思想科学指引。香港六盒采免费资料

      2014年9月，胡塞武装攻占首都萨那，后又占领该国南部地区，迫使时任也门总统哈迪前往沙特避难。2015年3月，沙特领导的多国联军对胡塞武装发起军事行动，也门战事升级，战事持续数年，由于获得伊朗方面支持，胡塞武装实力反而被越打越大，控制的区域也不断扩大。之后，在联合国等方面的斡旋下，也门政府和胡塞武装数次达成临时停火协议，一直打打停停。香港六盒采免费资料

      公共服务一盘棋。现在，川渝两地正持续推进住房公积金互认互贷；川渝291家医院的112项检查检验结果互认，1767家医疗机构实现川渝电子健康卡“扫码就医”；发布首批7项川渝“一件事一次办”事项、34项川渝“免证办”事项。“川渝通办”政务服务事项累计突破1500万件次。在重庆涪陵区的“川渝通办”窗口，重庆市民黄燕一天就拿到了在四川注册企业的营业执照。香港六盒采免费资料（撰稿：孙烁寒）