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选择专业的护具、合适的衣着。参加冰上运动时,要配备合适的安全防护护具,包括帽子、头盔、护肘、护膝、护目镜、手套等。着装方面以舒适为主,尽量多备几套衣服,以备增减。选择一双适合冰面行走的鞋子非常重要,要选择鞋底较平、花纹较深的防滑鞋。这样的鞋子能够更好地抓住冰面,降低滑倒的风险。要保证鞋袜的温暖,一旦潮湿及时更换,防止冻伤。
发力AI数字人的也不只是百度,京东方面发布消息称,京东云言犀数字人借助大模型能力,研发了70多个数字人形象,商家一键导入商品链接后,能够智能“阅读”商品细节,迅速“记住”产品卖点、自动生成脚本,2小时即可开播,每天成本低于100元。京东运营人员坦言:“真人值守黄金时间,AI补位闲时,这是数字人主播的正确打开方式。”
“只要每周吃一次粗粮,对于健康就能起到帮助。”王端介绍,粗粮吃得过多也会产生一些健康问题,比如对肠胃功能的影响。如果一次性把细粮全部换成粗粮,就会给肠胃造成较大负担,特别是对于老人、小孩或者肠胃功能较弱的人,很可能消化不良,引起腹胀和食欲减退。此外,过多的粗粮可能会减缓胃的排空速度,增加食物在胃中的停留时间,从而引发胃酸反流,损害食管黏膜。
在15日举行的活动仪式上,云南省文化和旅游厅非遗处处长董艳玲在启动仪式上致辞称,本次研习活动内容丰富、精彩纷呈,涉及多个云南的非物质文化遗产项目,希望研习团能把哈尼族文化和非物质文化遗产宣传推广出去,让更多的人爱上云南、爱上红河、爱上哈尼族文化。欢迎师生们今后能多到云南,学习体验更多民族文化和旅游资源,享受“有一种叫云南的生活”。