闲来看点
举世闻名的红河哈尼梯田是哈尼文化的代表，它是以哈尼族为主的各族人民利用当地“一山分四季，十里不同天”的地理气候条件创造的农耕文明奇观，据载已有1300多年的历史。20世纪80年代，经一些摄影家的介绍，红河哈尼梯田开始被世人所关注和向往。2013年6月22日在第37届世界遗产大会上，红河哈尼梯田获准列入世界遗产名录。
⒉抗阻运动 可以采用弹力带、绑腿沙袋、哑铃等，根据患者体重选用相对安全的重量阻力。先从初级阶段开始，建议初级阶段每个动作重复8—10次为1组，每次进行1—2组，组间休息1—2 分钟，需要增加抗阻运动强度时，先增加重复次数，再增加训练负荷，循序渐进很重要！每次抗阻训练建议持续30—60分钟，每周至少2—3次，两次训练的时间需间隔48小时。
通过前期的地质调查，确认某一片区域是找矿有利区域后，则需要用钻机打到地下几百米甚至上千米，来确定矿体的三维空间分布。“最初按照矿体走向和倾向长度来布钻，对打出来的岩心进行编录、分析后视情况逐步缩小范围，分析矿体是否连续。”在贵州省泥堡金矿的勘探过程中，祁连素带领团队共打了1000多个勘探钻孔，岩心连起来超过10万米。在这样的持续勘探下，地下金矿的形态、分布被清晰地呈现在图纸上。
在《万千星辉颁奖典礼2023》上，TVB颇有心思地安排了林峯和杨茜尧(杨怡)担任最佳女主角的颁奖嘉宾，佘诗曼从二人手中接过奖杯，三人同框的画面让观众瞬间梦回TVB的巅峰时期。值得一提的是，三人其实颇有渊源：林峯和杨茜尧已经合作10次，但跟林峯演过最多次情侣的是佘诗曼，最令人意难忘的当属《使徒行者》中的“爆钉CP”；而佘诗曼与杨茜尧也在《宫心计》等经典剧集中有过合作。颁发“最佳剧集”的时候，TVB更是将“回忆杀”进行到底，让佘诗曼吹响哨子，重现《十月初五的月光》的经典场面，召唤出“初哥哥”张智霖担任颁奖嘉宾。