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“只要每周吃一次粗粮,对于健康就能起到帮助。”王端介绍,粗粮吃得过多也会产生一些健康问题,比如对肠胃功能的影响。如果一次性把细粮全部换成粗粮,就会给肠胃造成较大负担,特别是对于老人、小孩或者肠胃功能较弱的人,很可能消化不良,引起腹胀和食欲减退。此外,过多的粗粮可能会减缓胃的排空速度,增加食物在胃中的停留时间,从而引发胃酸反流,损害食管黏膜。
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友博棋牌王科超说,同样是被遮蔽,还有一个相似的概念便是“食”。“食”是指一个天体被另一个天体的影子所遮掩,致使其视面变暗甚至消失。对民众而言,较为熟悉的有月食。以月全食为例,这是指月球运行进入到地球的影子当中,原本明亮的满月变为暗淡的“红月亮”。还有一种常见的“食”是木卫食,即木星的卫星进入到了木星的影子里,导致木星的卫星“消失”。