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葛磊:东北地区幅员辽阔,除了发掘夏季旅游资源,还可以打造自驾旅游线路。比如,环渤海线自驾游线路,从天津出发,途经葫芦岛、盘锦、营口、大连、锦州等城市,这个线路涵盖锦州烧烤、红海滩、鲅鱼圈等多种旅游元素。打造边境旅游线,比如珲春、延边等都极具边境风情、民族风情。还可以打造“两极”穿越自驾游线路,从中国的最东边的抚远市自驾穿越到北极漠河,这条线路具备两个重要地理标志——华夏东极和神州北极。

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中共黑龙江省委统战部港澳台侨处处长徐速说:“多年来,黑龙江省积极邀请港澳台及海外青少年到龙江游学参访,夏避暑游江,冬赏冰乐雪,注重展现中国式现代化龙江实践成果、展现龙江中西文化交融的多元文化,积极讲好龙江故事、提高龙江知名度,助力龙江高质量发展、可持续振兴。”据不完全统计,累计参营人数近3000人次。接待方介绍,有一位来自印度尼西亚的领队老师,曾作为营员多次到龙江参加活动。几年后,他又作为领队老师带着自己国家的营员再一次来到黑龙江营,“提高文化认同,或许这正是华文教育的意义所在吧。”(完)(《中国新闻》报记者 刘军 作者 任德辉 报道)

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    国内外多项研究证实,运动干预是缓解肌少症经济有效的方法之一, 不仅能增加老年人的肌肉质量、提高肌力,还能改善身体功能。无明显运动禁忌证的老年肌少症患者均应进行有规律的运动训练。有慢性病的老年患者最好在专业医师指导下进行。理想的运动应至少包括热身、抗阻运动、有氧运动、平衡训练、休息和放松五个步骤。

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