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选择专业的护具、合适的衣着。参加冰上运动时,要配备合适的安全防护护具,包括帽子、头盔、护肘、护膝、护目镜、手套等。着装方面以舒适为主,尽量多备几套衣服,以备增减。选择一双适合冰面行走的鞋子非常重要,要选择鞋底较平、花纹较深的防滑鞋。这样的鞋子能够更好地抓住冰面,降低滑倒的风险。要保证鞋袜的温暖,一旦潮湿及时更换,防止冻伤。
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qy711千亿棋牌1月10日,由韩寒编剧并执导的电影《飞驰人生2》发布“哈哈大笑”版预告,并宣布定档龙年大年初一(2月10日)。1月11日,贾玲在微博发文,宣布自己第二部导演作品《热辣滚烫》定档大年初一上映,并自述为影片角色减重100斤并增肌,该消息瞬间引爆微博热搜。同步公布的“即刻登场”定档海报,首次曝光了贾玲新角色的身影。